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WHY ARE SUPERFOODS SO POPULAR?

by Monday, May 15, 2017

Lately we’ve heard the term superfoods everywhere, right? And, do you know what this term refers to? The word superfood is commonly used to name 100% natural ingredients that provide significant amounts of properties and nutrients, such as vitamins, minerals and antioxidants which are vital for optimal health and prevention of diseases.

What are the benefits of superfoods? Why include them in your diet?

1. To prevent diseases; due to their  high content of antioxidants which are responsible for protecting us against free radicals

2. They are anti-inflammatory so they can relieve pain and organic inflammation

3. They help keep skin, hair and nails healthy and radiant

4. They help combat anemia problems

5. They keep us energetic during the day

6. They reinforce the immune system

7. Excellent supplements for vegetarian diets, since many of them like spirulina, chia, hemp and moringa contain vegan protein

8. They help us control weight and reduce cravings

9. They help improve physical performance

10. They are mood boosters and help prevent depression

These are just some of the benefits that supplementing a diet with superfoods can bring to your health. We invite you to discover the benefits, properties and specific uses of each superfood in our website: www.innata.mx.

Superfoods can help improve your health but they are certainly not miraculous products. There’s no use on complementing our diets with superfoods if we do not live a healthy lifestyle and consume a balanced diet.

Últimamente escuchamos el término de superfoods o super-alimentos por todas partes. Y, ¿ustedes saben a que se refiere este término? La palabra súper-alimento se utiliza recientemente para nombrar alimentos 100% naturales que aportan cantidades más significativas de propiedades y nutrimentos como vitaminas, minerales y antioxidantes, siendo éstos vitales para una salud óptima y prevención de varias enfermedades.

¿Cuáles son los beneficios de los superfoods? ¿Por qué incluirlos en nuestra dieta?

1. Previenen enfermedades (como cáncer) por su alto contenido en antioxidantes, los cuales son responsables de protegernos contra los radicales libres

2. Son antiinflamatorios por lo que pueden aliviar dolores o prevenirlos

3. Mantienen la piel, pelo y uñas saludables y radiantes

4. Combaten problemas de anemia

5. Nos mantienen con más energía durante el día

6. Refuerzan el sistema inmunológico por lo que previenen y ayudan a curar resfriados y gripas

7. Excelentes complementos para dietas vegetarianas, ya que muchos de ellos como la espirulina, chía, cáñamo y moringa contienen proteína de origen vegetal

8. Nos ayudan a controlar el peso, disminuyendo los antojos del día

9. Ayudan a mejorar el rendimiento físico

10. Ayudan a mejorar el humor y prevenir la depresión

Estos son sólo algunos de los beneficios que el complementar una dieta con superfoods puede traer a nuestra salud. Te invitamos que conozcas los beneficios, propiedades y usos específicos de cada superfood en la categoría de super-alimentos de nuestra página: www.innata.mx.

Ojo, consumir superfoods en una dieta equilibrada y saludable definitivamente ayuda a mejorar nuestra salud. Sin embargo no es ningún medicamento, ni un producto milagro; de nada sirve complementar nuestra alimentación con superfoods si llevamos una dieta pobre y poco sana.

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