Beauty tips for Overnight Flights

by Monday, December 4, 2017

In 2017 I travelled to more than seven countries (for pleasure and for work). My trips are on average about 11 hours long and they are not only very tiring, but also affect my face and body. So many trips have made me an expert in beauty routines before, during and after flying. Here are some recommendations/ En 2017 viaje a más de siete países (por placer y por trabajo). Mis viajes son en promedio de 11 horas y no solo son cansadísimos, sino que también afectan mi cara y cuerpo. Tantos viajes ya me han hecho una experta en rutinas de belleza antes, durante y después de un vuelo. Aquí les dejo algunas recomendaciones:

Before traveling/ Antes de viajar:

  • One night before, exfoliate your face with the Purifying Facial Exfoliant Paste from Aesop and then prepare your skin with this moisturizing avocado mask from Green Gold Care/ Una noche antes exfolia tu cara con la Purifying Facial Exfoliant Paste de Aesop y después prepara tu piel con esta mascarilla humectante de aguacate de Green Gold Care.

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  • Do at least a half hour of cardio. Before flying I always go to the gym and run about 5 kilometers or try to ride a bike for a while. Cardio helps you get tired (and sleep better during the flight) and improves your circulation./ Haz por lo menos media hora de cardio. Antes de volar siempre voy al gym y corro unos 5 kilómetros o trato de andar en bici un buen rato. Esto ayuda a cansarte para que puedas dormir mejor y mejora la circulación durante el vuelo.

 

  • Before getting on the plane, take one or two aspirins. Aspirin thins the blood and reduces the chance of blood clots. Young people are less likely to form them, but it is always better to be cautious./ Antes de subirte al avión tomate una o dos aspirinas. La aspirina adelgaza la sangre y reduce la posibilidad de que tus venas y arterias formen trombos. La gente joven tiene menor posibilidad de formarlos, pero siempre es mejor prevenir que lamentar. 

 

  • Moisturize your body with a Body Butter from The Body Shop. My favourite scent is Italian Summer Fig./ Humecta tu cuerpo con un Body Butter de The Body Shop. Mi aroma favorito es Italian Summer Fig. 

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During the flight/ Durante el vuelo:

  • Remove your make-up and prepare your skin to hydrate it to the fullest. The Anti-Pollution Makeup Remover by Chanel is the best./ Quítate el make-up y prepara tu piel para hidratarla al máximo. El Anti-Pollution Makeup Remover de Chanel es el mejor.

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  • For facial hydration, the best product is Kiehl’s Ultra Facial Cream. This cream is made with antarticine, famous for its ability to protect the skin against cold air./ Para la cara, lo mejor es la Ultra Facial Cream de Kiehl’s. Esta crema está elaborada con antarticina, famosa por su capacidad para proteger la piel contra el aire frío.

  • Hydrate your skin constantly with the Ibuki Quick Fix Mist by Shiseido. I apply it at least every hour./ Hidrata tu piel constantemente con el Ibuki Quick Fix Mist de Shiseido. Yo lo aplico cada hora.

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  • Protect your body from viruses and bacteria that circulate the plane cabin by drinking an Airborne multivitamin sachet/ Protege tu cuerpo de virus y bacterias que circulan por la cabina del avión con un multivitamínico Airborne. 

 

  • Do not drink alcohol. High altitude and the temperature and low humidity of the cabin dehydrate your face and body inside out. Drinking alcohol dehydrates cells even more so if you don’t want to arrive to your destination looking like a prune, it is best to drink plenty of water during the flight/ No tomar alcohol – La altura, la temperatura y la poca humedad de la cabina deshidratan la piel del cuerpo y la cara. Tomar alcohol deshidrata las células. Si no quieres llegar como una pasa a tu destino, lo mejor es tomar mucha agua durante todo el vuelo.

 

  • Ask for an aisle seat. Although this is not the most comfortable seat for sleeping, it allows you stand up and walk a lot during the flight. Being in constant movement helps prevent your body from accumulating water/ Pide un asiento con acceso al pasillo. Si bien no es lo más cómodo para dormir, te permite caminar mucho durante el vuelo y esto ayuda a prevenir que tu cuerpo acumule agua. 

 

  • Use compression socks. Although they are not very glamorous, it is the best remedy so that your legs do not get inflamed as they promote circulation. These are my favourites:/ Usa calcetas de compresión. Es el mejor remedio para que no se te inflamen las piernas ya que promueven la circulación. Estas son mis favoritas:

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  • Take your own snacks. Plane food has a lot of salt (which bloats your cells) and there are also studies that say that digestion becomes slow when we are at higher altitude. So, it is best not to eat much. The spirulina ‘churritos’ sold by Innata are ideal for flying:/ Lleva tus propios snacks. La comida del avión tiene mucha sal. Hay estudios que dicen que, además, la digestión se vuelve lenta cuando estamos a mayor altitud, así que lo mejor es no comer mucho. Los churritos de spirulina de Innata son ideales:  

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After landing/ Después de aterrizar: 

  • Exercise and get rid of excess water by ingesting or drinking natural diuretics such as asparagus or this amazing tea/ Haz ejercicio y deshínchate con diuréticos naturales como los espárragos o este Deshincha-té que venden en Innata.  

 

 

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