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Cranberry Smoothie

by Tuesday, March 29, 2016

After all the glamour and traveling, my body is begging for something healthy. Today, I want to share a dehydrated cranberries smoothie recipe.

Why cranberries? Well, they are a great source of fiber and energy to start the day. Additionally, they are great for your hair, nails and skin; They have low cholesterol and regulate digestion.

Here is the recipe:

  • 1 cup of cranberries (I recommend Ocean Spray)
  • 1 pinch of kale or spinach
  • 1 cup of almond milk
  • 1 spoon of agave honey
  • 1 spoon of linseed
  • 1 spoon of chia

Add all the ingredients to your blender or NutriBullet with some ice and it´s done!

Después de tanto glamour y viaje, hay veces que nuestro cuerpo pide saludable. Hoy les quiero compartir una receta de smoothie a base de arándanos deshidratados.

¿Porqué a base de arándanos? Porque son una gran fuente de fibra y energía para arrancar el día. Además son buenos para el pelo, las uñas y la piel; baja el colesterol y regula la digestión. Ahí les va la receta:

  • 1 taza de arándanos (les recomiendo la marca Ocean Spray)
  • 1 puñito de kale o espinaca
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de miel de agave
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharada de chia

Agrega a la licuadora o NutriBullet todos los ingredientes con un poco de hielo y ¡listo!

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2 Responses
  • Vanniza Ro
    March 29, 2016

    Buenisímo , cuando puedas compártenos más por fa , saludos Ari 🙂

    • Ari Camacho
      March 29, 2016

      Clare que si querida!
      Saludos!

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