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First cleanse ever

by Friday, November 28, 2014

As most of you who follow me through social media noticed, I decided to take the ELIXIR detox this week. There are a lot of myths surrounding detox and a lot of people are against it. To be honest, I think that doing a three-day detox every six months is good for your body. It´s main goal is to clean and remove toxins from everything we eat such as junk food, alcohol, caffeine dairy, etc… The first day is the hardest one as it is a radical change to your daily routine. I had a little headache, but they say it is a good symptom because it means you are actually losing toxins.  The program requires you to drink six delicious juices every other hour throughout the day. It also includes a shot of ginger when you wake up and a pack of chia to mix with the second juice. The timeframes are so well planned that you barely get hungry. I recommend, in case you are interested, to chose days of the week when you have no events as you can become anxious. The idea is to be relaxed for it to work. I noticed results in my skin, I felt less swollen and healthier and, as soon as I started eating again, I felt the need to eat healthier. I hope you do it, it is a good personal challenge!

Como muchos de los que me siguen en social media se dieron cuenta, estuve en detox con ELIXIR esta semana. Hay muchos mitos alrededor de los detox y mucha gente que va en contra, pero la verdad siento que hacer uno de tres días cada seis meses es muy leve y necesario para el cuerpo. Para los que no sepan que es un cleanse, lo que hace principalmente es ayudar a tu cuerpo a liberar las toxinas que se alojan en los tejidos humanos por causas como una mala alimentación, estrés, contaminación, consumo de alcohol y humo de cigarro.  El primer día es el más pesado ya que si es un cambio radical muy fuerte para el cuerpo. A mi me dolió la cabeza pero eso dicen que es un síntoma positivo ya que significa que lo estás haciendo bien y te estas desintoxicando adecuadamente. El programa consiste de 6 jugos deliciosos que te los tienes que ir tomando cada 2 horas a lo largo del día. Además incluye un shot de jengibre para tomártelo en ayunas y un sobre de chia para mezclarlo con el segundo jugo. La verdad es que los horarios están tan bien programados que no te da hambre. Te recomiendo si es que quieres hacer uno, que lo hagas en días donde no tengas comidas, desayunos o eventos por que ahí si te puede dar mucha ansiedad. El chiste es estar súper relajado para que funcione bien. Lo que más noté yo fue en la piel, me deshinché bastante y me sentí muy saludable ya que al regresar a comer con mis hábitos normales mi cuerpo solito me pidió cosas saludables. ¡Ojalá se animen! Es un buen reto personal…

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2 Responses
  • Gilda Ramos
    November 28, 2014

    Exactamente es así como me siento cuando hago los detox! jejeje el shot de jengibre es lo máximo! a mi me encanta, es un gusto adquirido que mi cuerpo lo pide todas las mañanas!
    Yo soy vegetariana así que entiendo perfecto como es sentirse después de una desintoxicación jejeeje
    Me da gusto leer que te sentiste super bien!
    Saluditos y a seguir comiendo healthy food 🙂
    Mira, este smoothie esta rico para después de las fiestas jejeje

    Ingredients

    1/2 cup cranberries
    1 apple, peeled and diced
    1/2 a banana
    1 tbsp diced ginger root
    1 handful spinach
    1/2 cup water
    1 cup ice

    Directions

    Add all ingredients to a blender, blend until smooth, and enjoy!

    Source: Thanksgiving Detox Smoothie http://blog.freepeople.com/2014/11/thanksgiving-detox-smoothie/#ixzz3KOwv0dm5

  • aricamachoz@gmail.com
    November 30, 2014

    Muchas gracias Gilda seguro lo pruebo!
    xx

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